ストレス

翼の健康診断にいったらこんなポスターが・・・・

• 完璧主義を捨てる
• 現実を直視する
• 自分なりのストレス尺度をもつ
• つらくなったら悲鳴をあげる
• 悩みを打ち明けられる心の友を持つ
• 軽い運動でいい汗をかく
• 先入観を持って人と接しない
• 解決を先にのばさない
• 「ノー」と言う勇気をもつ

  みなさん気をつけてください。 私? いやー まず完璧主義者じゃないし^^;; ストレスはないつもりぃ～